Conhecer Marcelo Avelar foi um presente da vida e porque não das corridas. Marcelo me mostrou um lado da corrida que uma "interiorana", como ele algumas vezes, carinhosamente, me define, não conhecia. O meu leque de visão no mundo das corridas abriu novos horizontes e novos desafios. O mais recente deles é completar as Super Halfs Marathons (Lisboa, Praga, Kopenhagen, Cardiff e Valência). Com ele conheci, também, a marca de roupa esportiva, minha queridinha, Flets Sport (www.flets.com.br)
"Dedicada, disciplinada e determinada, Marisa uma aluna inquieta cumpre 108% dos treinos. Os 100% é uma proposta para o alcance dos objetivos traçados e do planejamento proposto, já os 8% fica por conta de uma forma um tanto peculiar de inquietação e busca por melhorar pequenos detalhes que podem fazer a diferença. A prescrição de treinos de corrida, fortalecimento e técnica devem contemplar uma agenda que caiba na rotina dela de uma forma que exista tempo para as ocupações diárias e que não sobre lacunas, ter conhecido tardiamente o fantástico mundo da corrida fez com que qualquer treino se tornasse precioso para a atleta. Dotada de um vigor físico invejável e incompatível com a idade biológica, digo com propriedade que a elaboração dos treinos dela, muitas vezes vai de encontro a bibliografia, seria subestimar todas as qualidades envolvidas como flexibilidade, condicionamento aeróbio e força. Com um calendário de objetivos repletos de desafios, faz com tenhamos cautela com sobrecargas e atenção nos intervalos de descanso, e através da variedade de atividades envolvidas, conseguimos aproveitar melhor as sessões de treino e direcionar positivamente para cada alvo em separado. Cautela e conscientização devem estar presente em todo momento dos treinos da Marisa, o vigor físico e vitalidade dela faz com que ela se sinta confortável para encarar qualquer objetivo e isso deve ser monitorado de perto para que não haja exageros. Possui uma adaptação neural acima do esperado, aprendendo de forma rápida e eficiente os gestos técnicos e quando não consegue executar torna-se um desafio pessoal onde a quantidade de repetições é o que pouco importa, ela insistirá até que tudo se torne perfeito. O repertório motor de exercícios de coordenação, apesar de apresentar uma iniciação esportiva na infância/adolescência, talvez seja o menos efetivo e que carece cuidados especiais, mas nada que desmotive ou seja um problema, a determinação dela cuidará de tudo isso. Acredito numa constante evolução e alcance de objetivos de forma segura, sigo feliz em ter nas “mãos” alguém que responda muito bem aos treinos e que leve a sério toda e qualquer indicação de treino." Marcelo Avelar (CREF 096973-G/SP)
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